Hola! 元気が出たらいいな。

こじらせ30代女子の生きる道

鬱病のトンネルから空が見えた日

久しぶりに戻ってきました。

ブログ活動が好きなくせに長い間書いてなくて驚きました。

タイトルにあるように、実は長い長い鬱病のトンネルから出れず苦しんできました。

まだ治ってはいませんが、ふと回復の兆しがあったので記録しておこうと思います。

因みに、長くなります。

長い間ずっと不健康な引きこもり生活をしていましたが、男友人が高尾山登山のイベントを企画しており"来ないか?"とありがたく誘ってくれました。

当日、電車に乗って山に向かっていると、到着寸前で急に容態が悪くなり横に倒れそうになりました。

トイレに駆け込むと額に油汗がジワジワ出ていました。"こんなんでこれから登山なんて無理だわ..キャンセルするしかない"、と思いながらトイレを出ると、ちょうど出たところが集合場所だったようで、すぐに見つかってしまいました。

それも参加者が輪になって集合していて、輪のちょうど空いてるスペース付近に歩いていたためスポリと輪にハマり、

"ちょうど集合時間、これで全員揃った!"

という状況に...。

そしてすぐ自己紹介が始まり、"とりあえず様子見ながらでも行くしかない "という感じに切り替わりました。

参加者は全部で8名。主催者である友人と自分以外は全員外国人でした。

歩き出すとすぐにミャンマーの女性が話しかけてきてくれました。

話すことに忙しくなり、坂道でも会話が途切れず、もはや体調を気にしてる暇もありませんでした。

ミャンマー人の女性と話してると、すかさず別の参加者のインド人男子も話しかけてくれました。

自分からは話しかけられないタイプなので、

両脇に話しかけてくれる人がいて忙しい感じになりましたが、いつの間にか体調悪いのが消えていたのです。

今度はアメリカ人女性もペラペラな日本語で話しかけてくれました。

全員とても感じが良く、女性陣とはまだ登り道なのに打ち解けて既に恋バナするまでになっていました⭐︎(*'▽'*)

ミャンマー人の女性は初めてとは思えないほどすごく話しやすくて、アメリカ人の女性は中身が日本人そのもので質問ばかりしてしまいました。

インド人の男子もちょいちょい話しかけてくれて、途中で立ち止まって太鼓の演奏を見ながらささいなことで2人でクスクス笑ったりしました。この時、距離が近かったせいか顔の真横にあったこの彼の肩に寄りかかってみたい、何か人の温もりを感じてしまった記憶があります。

それにしても偶然にこの日の高尾山は伝統的なお祭りをやっていて、天狗の衣装着た人や獅子舞や太鼓や鼓笛隊などと遭遇することができ

とても賑やかで楽しかったです。

外国人のメンバーたちも物珍しいお祭りに出くわして良い記念になったようでした。

また、天気は晴れてるのに気温が程よく涼しくて空気も澄んでいて、

心身共にリフレッシュできる最高な環境が整っていました。

一年中これでお願いします!!!と神様にお願いしたいくらい。

頂上に到着し、みんなで記念撮影、おしゃべりしながらお昼休憩、おやつにじゃがりこを回して食べたりしました。

1番端っこに座っていたインド人男子にはまだじゃがりこが回ってなかったので遠いけど頑張って手を伸ばして渡しました。

彼はこれが嬉しかったようでした。

私はすっかり体調が回復し、まだまだ歩き回れる!ってくらいに元気になりました。

海外が好きな私は、外国人たちに囲まれているのが心地よくて楽しくて仕方ないのです。

下り道は険しい自然道コースだったので誰かと話す余裕もなくみんな黙々と下りました。それでもおしゃべりしてる人は足を踏み外して崖から落ちそうになりましたが、チームワークで瞬時に手を掴み無事でした。笑

やっと舗装されたコンクリート道になると、

インド人男子がまた話しかけきてくれて下山するまで楽しくずっとおしゃべりしました。

インド人男子は2人いて、2人でヒンディー語で話している声は小さく控えめで、共に育ちが良さそうでした。

もう1人のインド人男子はシャイなのか話すことがありませんでしたが、葉っぱだらけの鞄をはたくのをそっと手伝ってくれて心優しかったです。

私は今まで出会ってきたインドの人たちがガツガツしてたりボディータッチがうっとおしかったりで良い印象がなかったのですが、この2人は逆でシャイで控えめでした。

頂上で2人でニコニコでピースしながら記念撮影してたのが微笑ましく、つい、"かわいい〜"と言ってしまいました。笑

坂道でつま先が痛くてたまらないのを我慢しながら下山完了。

そしてようやく駅に到着。

みんなでご飯食べ行くことも検討されましたが、お店が見つからなかったのですぐに解散となりました。

駅に着いて改札通って帰ろうとすると、

下山でずっと一緒におしゃべりしていた例の男子が、"もしよかったら電話番号教えてください"と急いで連絡先を聞いてきました。

一瞬戸惑いましたが、一緒に楽しく会話していた人だし教えてあげることに。

電車の中ではミャンマーの女性とまたおしゃべりしましたが私といろいろ似てることがわかりました。

新宿行きの電車で今日のメンバーがポツポツ降りて行きました。

疲れたので目を閉じてじっと座っていると、足元をチョンチョンとされました。

目を開けると主催者である男友達が目の前に立っていました。

"今日ならこれから次の予定まで少し時間がある、ご飯食べ行かない?"と。

元々、この男友達とは公式サイトを作ったお礼に食事行く約束していましたので、

駅近くの韓国料理屋で食事することにしました。

何回も2人で食べいってるのでいつものことですが、今回は料理を食べ終わったのにもかかわらず帰らないでずっと席にいて会話のない時間がありちょっとだけドギマギしました。

昔に食事に行ったとある男友達がご飯食べ終わってもモジモジして帰ろうとせずイライラし始めた頃最後に告白された事があったからです。その方とは告白を断りそれ以来会うことが無くなりましたが。

今回男友達は次の予定までちょっと時間潰してただけのようだったので安心しました。

 

家に帰ると、スマホに1件ショートメッセージが来ていました。

 

今日出会ったインド人男子からでした。

........................................

"ハイ、今日のイベントにいた○○です。

会えてよかったです。良い1日を送ってください"

.......................................

ラインのQRコードも送られていましたので、登録しました。

ラインアカウントは作りたてのようで、彼のプロフィール写真はまだ真っ白でした。

*その翌日に彼はプロフィール写真を入れました。ラインを始めたばかりの感じが伝わってきます..笑

そして寝る前に今日1日のことを振り返りました。

.................................................................

天気が最高な日だったな〜

お祭りも見れて涼しくて気持ちよかったな〜

軽い山登りしてきて程よく疲れたな〜

出会った人たちがとてもいい人たちで癒されたな〜

なんなら2人連絡先交換したな〜

新しい友達ができたな〜

あの男子とは会話が弾んで楽しかったな〜

激太りしたのに興味持ってくれる人が現れるなんてな〜

約束通りお礼の食事ご馳走になったな〜

充実した1日だったな〜

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Shazamした曲の履歴一覧をふと試曲しているとVance JoyのClarity という曲がフィーリングにクリーンヒットした。

この曲と共に何かが動き出しました。

珍しく前向きな気分になったのです。

鬱で音楽も映画も受け付けなくなっていたが、

この度、1年ぶりに音楽が聴けるようになった。

感動して涙が出てきた。

こんなことがあるんだ、こんな日がくるんだ。

心の中でずっと暗いトンネルを彷徨っていたけど、青い空が見えた。

回復の兆しがやっと見えた日だった。

この後インド人男子とのストーリーが始まります。

次回はそのことについてまた書く予定です。

 

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長らくお読みいただきありがとうございました。

沖縄の旅④ 首里城や国際通り- 憂鬱は治るのか?

2019年に消失してしまった首里城に行きました。

首里城がない代わりに、再建作業工程が生で見学できました。

高台にあるので景色も良く、微風が気持ちよかったです。

3年後の2026年に完成予定だそうです。

焼け落ちて粉々になった龍の飾りなどダメージを生で見ることができましたが、現場は消失の悲しみと再建への希望が混在していました。

きっと最新技術も取り込んで前よりかなり丈夫な首里城ができることと思います。

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行きたかった国際通りにも2回行きました。

栄えており、ストリートは1600mもあるそうで、なかなか歩き出があります...。

昼は椰子の木が映え、見通しが爽やか、夜はネオンが鮮やかで、昼夜違う雰囲気あります。

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今回宿泊したコンドミニアムからは港が見え、

だいぶ羽ぶりの良い客船が停泊しているのが見え、これが面白かったです。いなくなるとそこだけ夜空が空っぽになりちょいと寂しくなる不思議。

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ダイエット中なのでAWのハンバーガーは食べれず..。最終日は2万歩歩きました。

 

東京に帰る飛行機で、東京の憂鬱な日々を思い出し涙。

 

ウツは東京着いて復活...。

アメリカンビレッジのビーチではスペインのビーチを思い出してウルウル。

何せ雰囲気が似てる...。

 

今の私には東京が合わないみたい。

 

違う環境の方が良さそうだけど東京から離れてどこへ行けばいいのかわからない..。

地震や噴火と聞くと、東京にずっと住みたくないけど家がある。

東京でずっと暮らす強さが欲しい。

沖縄の旅③ 美ら海水族館

夏休み後の平日朝イチの美ら海水族館

まだ空いてました。

しかし昼にはドシドシ人が来ていたので、開店時間に来て正解でした。

 

綺麗な水槽がいくつかあり、それを抜けると

ジンベエザメのクライマックスの水槽があります。

ジンベエザメさん、迫力が満点でした。

サメというより、、、ほぼクジラ。

ゆったりとした泳ぎが優雅に見えます。

 

けれどその水槽はジンベエザメにとって巨大とは言えない大きさで、あれ?意外と小さいと思ってしまいました。

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ずっと円を描くように周遊するばかりで、

1日何百回も回ってるなんて可愛そう、、という印象。

ジンベエザメは立って食べる習性があったり、海でも天敵がいないそうなので、他の魚と違って水族館に居るメリットがありません...。

小さい魚たちには水槽のスペースも広くて天敵がいない水族館はメリットの方があるかと思います。

 

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那覇からはかなり遠いですが、

イルカショーやカメなど色々観れたので、

行ってよかったです。

近くに並木道があり、

ポーク玉子おにぎりを食べ腹ごしらえ。

国産のコーヒー農園にも無理矢理寄りましたが、カーナビに出てこず、ややヘンピなとこにあって行くまでが大変でした。。

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3時に那覇につき、母の友人とランチに。

生粋のしまんちゅの友人さんがいろいろ沖縄のことを教えてくれました。

沖縄料理が食べ放題のお店なのが最高でした。

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豚のモツの汁は臭みがあってギブアップしてしまいましたが、安くて食べ放題で最高のお店でした。

翌日は最終日。

続きます。

 

沖縄の旅② アメリカンビレッジ

ほぼ初めての沖縄でのプランは、大まかに3つだけで、どう移動するか悩みどころです。

 

美ら海水族館

•母の友人に会う

国際通りに行く

 

美ら海水族館は、那覇からは車かバスで2時間北上するしかないそうで、バスorレンタカーかで迷いましたが、午後イチのバスが出発してしまったので、レンタカーを借りることにしました。

車があるおかげで、初日はアメリカンビレッジでタコライスを食べてビーチを散策したりできました。

アメリカンビレッジはディズニーランド一角のようでした。

あれこれあってどこでお昼食べたらいいか迷いそうなのでいくつか目星つけてくと良さそう。

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観光地のタコライスでしたが激うまと思いました。

そして真横にたくさんの商業施設、イオンモールなんかあるのに、

予想よりも透き通ったビーチがあってびっくり。

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次の日朝は早朝から美ら海水族館に向けて、

レンタカーで高速に乗って出発。

カーナビ係でしたが、ナビゲートするのも結構大変!50mは先の情報を運転手に常に教えナビも的確な場所入れないと行けません。

 

更には沖縄なので地名の読み方がわかりません!沖縄にはよくある、音読み訓読みMixに惑わされます..。

 

水族館の割引チケットがある許田(キョダ)の道の駅も高速の反対側にあり、そのまま反対側に迷い込む...無事に軌道修正できましたが大変でした。

 

そしてようやく美ら海水族館に到着❗️

割と空いてましたが、ジンベエザメさん、なんか可愛そうと..なりました。

感想は長くなりそうなので、続きに書きます。

 

沖縄の旅① リハビリ&旅の始まり&しまんちゅ

9月3〜6日の数日間が母が仕事が休みとなり、どこか行きたい!と前から嘆いていたので、、、

思い切って沖縄に弾丸旅行に行きました。

 

ちなみに、ウツのリハビリに旅行もいいそうです..なぜなら認知が"今"に集中するからだそうです。確かに...。

 

毎日家にばかり居て毎日しんどいのもあり賛成。

さて、急いで旅行サイトを漁ってまわり

なんと出発日の2日前に航空券と泊まる場所を押さえ(!)

 

珍しく全力で行動力を発動させました。

 

母も決まった翌日の夜にトランクに荷物を詰め新幹線で

夜、出発の前乗りにやってきました

 

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羽田から飛行機が飛び立つ時、母は久しぶりに興奮し、外の海や雲の景色を動画に撮っていました。

飛行機の離着陸の瞬間が好きだそうで、

久しぶりの飛行機で、窓側でずっと外を眺めて楽しそうにしていて、

急いでチケットおさえて良かったです。

 

初めて、飛行機から富士山を見ることができました。

普段は麓の街から見上げているので、雲もなくスッキリした上からのフォルムを見れ、またその窓側を選んで行きは当たりでした。


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母には沖縄に住む知り合いがいるそうですが、

だけど知り合い程度だからとモジモジしていたのですが、

せっかくだからと、連絡取るよう勧めました。

スムーズな連絡が取れるようメールも代筆しました。

すると、2日目に会えることになりました。

巡る旅だけでなく、人に会うのも醍醐味です。

 

因みに、3人で一緒にランチを食べることになりました。

翌日に、母の友人に初めて会うことになるのですが、華やかで優しいとても安定したいいオーラをまとった "沖縄の母" みたいな方で癒されました。

人の悪口も一切言わない、穏やか、

そして肯定だけしてくれる、応援してくれる、

沖縄の穏やかな波のような方で、

サータアンダギーを揚げてきてくれました。

 

急に決めた旅なので格安でもなく、

日数が短い割に高くなりましたが、

旅行だけでなく、

このように、人に出会ってやっと旅に価値が

跳ね上がりました。

 

続きにまた、いろいろレポートします。

(写真を載せるので、よかったら気分転換に見てくださいね。)

 

 

今日の日記

ウツで休業?休職?している者ですが、

良く考えたら、仕事を辞めたのは

彼氏のスペインの家にホームステイするためであってウツが理由ではなかった。

確かにウツぽくなってはいたが、その時はまだ希望があったから持ち堪えていた。

やっと一緒になれたのに、今度は将来が見えなくなって不安になってウツが重くなっていき、

幸せや楽しさを感じなくなった( ;∀;)

 

とりあえず、今日は家の整理を頑張りました!

いらない瓶をまとめたり、不要な不燃物を分別したり、友人に英語教えるため準備したり、

ウツの割には一日中たくさん成果を出したと思います。

肝心な就活は...でしたが。

やるべき優先は前後したものの、

何かを頑張っていたので良しとします(^◇^;)

 

今就活しても9月に手術があるので急いだ方がいいのか、落ち着いてからのがいいのか..。

 

とりあえず、今日はいろいろ自分なりに頑張ったことを書き残したく日記を書きました。

 

ノルウェー産のトラウトサーモンが美味かった...少しは昨日よりマシだということが良かったです。

 

こんな何げない日記を読んでくださり、

ありがとうございます。

盆踊りとメソメソ

昨日は友人たちと麻布十番、六本木の盆踊りに行ってきました。

 

メンバーは友人と友人の友人..とかで

メンバーの半分は知らない外国人たちだったけど、だんだん仲良くなりました。

 

英語圏の人って交友関係がカジュアルで、

朝のランニングで知り合っただけでその日に一緒にお祭りに来たり、

友達作りがアッサリで楽でいいな〜と思いました。

働き方も、世界中の好きなところに、1カ月ずつ滞在しながらリモートで働いたりと、ライフスタイルの自由度が異次元。

 

羨ましい限り。

 

メンバーにアメリカ大使館で働いてる人もいて、スーパーで日本の税金が免除されるカードがあったりいろいろ異次元..。

 

しばらく帰省していたら東京に帰って来るのが怖くなってどうしようもなかったけど、まだ疲れる..刺激が多いわ..。

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そんなこんなで外国人たちとつるんで

六本木の盆踊りを見たりうどん屋に行ったり。

 

新しい人と交流したり英会話したり、1人でいるよりかは充実してる時間はありがたかった。

それでも鬱のせいか楽しい、となるまで気分が上がらない。先行きの不安ばかりで今を楽しめない。

 

ゆっくり休職してばかりなのもダメらしく、早く就活しないと、どんどん不利になるのも焦りだした。

しっかり社会人してるメンバーに1人だけ休職中..焦る。

 

家に帰ると、孤独感に押しつぶされそうになる。

スペイン人元彼氏を思い出してメソメソ泣く。

彼とは英語がストレスなく通じた。

彼が買って残していった物や食べきれなかった食品たち、2人で集めたマグネットたち、写真たちを見て

ギューっと胸が苦しくなる。

 

まわりは、捨てられないの?次よ!とか言うけど、飼ってた愛犬が居なくなったのと同じで、

愛情がまだまだ染み付いてる。

 

彼が書き込みしていたカレンダーすらも変えられない。

あれほどケンカしてたり、別にもっといい人いるかも〜なんて思うほどだったのに、

いざ居なくなると寂しい、後悔、かけがえのない思い出や品たちが胸を苦しめて涙がでてくる。

何か気分転換になりスキルにもなるものとして...スペイン語を習おうと思ってる。

これまた未練がましい感じもするけど、

それしか興味が湧かないもんだから、

キッカケとして意味があるかな❓

 

早く鬱なんかわけのわからない気分障害から抜け出して、自己主張が強いスペイン人女性みたいに強いキャラクターになりたい、と目論んでいます。

 

友人が推薦してくれそうな外資系の会社があるので、

レジュメを作成してみようと思います。

 

鬱で辛いから休むのに、

やることなくて病む、

ミッチもサッチもいかないから、

なんでも前進するしかない..。

メンタルが強くなる方法学びたい。